Скапото масло можете да го замените со овие растителни масла
Кај нас сончогледовото масло е многу популарно поради неговиот неутрален вкус. Сепак, тоа не е здрава опција и е прилично скапа. Ниту најдобрата диетална храна не може да ни помогне да изгубиме тежина ако се произведени со помош на сончогледово масло. Затоа, дури и ако ова растително масло е евтино, на долг рок е поисплатливо да се користи поздраво.
Еве 5 од најдобрите типови:
1. Маслиново масло Маслиновото масло ја спречува атеросклерозата и ја подобрува текстурата на кожата. Може да се користи за печење или пржење. Има уникатен вкус што го прави идеален за зачинување на салати, особено кога се комбинира со свежо исцеден сок од лимон.
2. Масло од канола Маслото од канола го регулира нивото на холестерол, ја поттикнува апсорпцијата на витаминот А и е одличен антиоксиданс. Нема јак вкус, па може да се користи наместо масло.
3. Масло од семки од тиква Бидејќи има многу силен и уникатен вкус, маслото од семки од тиква се препорачува особено за поедноставни салати. Не е неопходно да се додаваат многу зачини, бидејќи е доволно богат само по себе. Маслото од семки од тиква поволно делува на проблемите со простатата и ги ублажува симптомите на менопаузата.
4. Масло од семки од грозје Има и силен вкус, па затоа се препорачува главно за ароматизирање на салати. Меѓутоа, ако не ви се допаѓа, можете да го користите за готвење месни производи, бидејќи ова масло остава најмалку остатоци при согорување. Неговото редовно консумирање го подобрува видот.
5. Кокосово масло Идеален е за пржење на панирано месо и бланширани компири, бидејќи дури и да има многу маснотии, за кратко време по влегувањето во дигестивниот систем се трансформираат во енергија.
За разлика од нерафинираното, рафинирано има неутрална арома. Лауринската киселина, која може да се најде само во кокосовото масло, со исклучок на мајчиното млеко, ја прави оваа храна одличен начин за зајакнување на имунитетот.
